ПАРТНЕРСКИЙ МАТЕРИаЛ
Челлендж для здравия души и ума
В период майских праздников мы публиковали небольшие задания на каждый день в нашем инстаграме. Tapes & Stories собрал их в единый материал, чтобы вы смогли выполнять эти задания, когда вам захочется. Не важно, что майские уже прошли — начать челлендж никогда не поздно.
Мы сделали специальный чек-лист — вы можете скачать его и делать пометки о своем прогрессе прямо там
День 1. Цифровой детокс
Не заходите в социальные сети хотя бы день. Вместо того, чтобы судорожно проверять лайки на своих постах или сторис друзей с последней вечеринки в «Мутаборе», сфокусируйтесь на себе. Что для вас важно? Как бы вы хотели провести свое сегодня? Подумайте и дерзайте.
День 3. Для легкости во всех смыслах
Сделайте то, что долго откладывали на потом. Например, разберите фотопленку своего телефона. Хотя бы чуть-чуть. Станет легче.
День 4. Вечер для нового
Есть ли у вас список фильмов, которые вы давно хотели посмотреть? Сегодня вечером устройте себе свидание хотя бы с одним из них. Если такого списка нет, обратитесь к нашей подборке.
День 5. То самое место
Сходите сегодня туда, где давно хотели побывать. Изучите свой вишлист с местами из разряда «когда-нибудь дойду» и отправляйтесь в путь — потому что ну какую ценность имеют эти места, если за два года вы туда так и не дошли?
День 6. Еще три страницы
Теперь давайте вспомним о какой-нибудь книге, которую вы нещадно бросили на полпути из-за отсутствия усидчивости или завала на работе. Вместо того, чтобы упиваться новостями или постами блоггеров, проведите хотя бы час с той самой книгой, которую вы всё никак не можете дочитать. Just do it.
День 7. Улицы вас ждали
Идите гулять. Берите с собой друзей или можно в одиночку, главное, замечайте красивое вокруг. Найдите пять вещей, которые вызывают у вас восхищение.
20-05-21
Автор: Полина Константинова
Не челлендж, но тоже хорошо